Downloadbereich: Du bist die beste Medizin
Heilung beginnt in deinem Inneren – doch allzu oft behandeln wir nur Symptome. 20 Herzensbotschaften von 22 Expert:innen nehmen dich mit von Kindheitseinflüssen bis Epigenetik, von Burn-out bis Herzenergie: Wie liest du die Signale deines Körpers, löst alte Prägungen – und wirst zur besten Medizin deines Lebens?
All diese Fragen werden dir im neuen Buch “Du bist die beste Medizin” beantwortet. Du bist sicherlich hier, da du über den QR-Code im Buch auf diese Seite geleitet wurdest. Nachfolgend findest du eine Übersicht der exklusiven Zusatzmaterialien zum Buch! Viel Freude damit! <3
Alle Zusatzmaterialien zum Buch
Mit dem Zusatzmaterial zum Buch “Du bist die beste Medizin” von Daniela Landgraf und 20 weiteren Expert:innen lernst du Praktische Wege aus Stress, Tinnitus, Erschöpfung und Burn-out zurück in die Kraft, und wie du deinen Lebensstil, deine Überzeugungen und sogar dein Umfeld ändern kannst.
Meditationsmusik (.mp3)
Gezielte Meditation
Eine kurze Übung zur Energiewahrnehmung. Du lernst wie du deine Energie erkennen und balancieren kannst.
.mp3-Datei mit 22,7Mb | Spieldauer 11:38 min.
Ansätze für dein Leben ohne Tinnitus (.pdf)
In der Stille liegt die Kraft
Was sagt dein Tinnitus über dich? Entdecke, was dahintersteckt und wie du neue Perspektiven gewinnst.
.pdf-Datei mit 5,9Mb | 10 Seiten
Sensorische Integrationstherapie (.pdf)
Sensorische Integrationstherapie – wie dein Kind spielend lernen kann
Manche Kinder scheinen ständig „neben der Spur“ zu sein: zappelig, unkonzentriert, berührungsempfindlich oder motorisch unsicher. Eltern berichten oft: „Ständig fliegt etwas runter!“ oder „Kaum dreht man sich um, kracht’s schon wieder – Mensch, pass doch auf!“ Dahinter kann mehr stecken als bloße Unruhe – nämlich eine unreife Verarbeitung von Sinnesreizen. Und genau hier setzt die Sensorische Integrationstherapie an.
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
Wasseradern & Störzonen (.pdf)
ADHS, Unruhe, Schlafprobleme – steckt mehr dahinter, als wir denken?
Viele Kinder mit ADHS oder Schlafstörungen wirken wie „unter Strom“. Doch was, wenn dieser Strom tatsächlich von unten kommt?
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
Zucker & ADHS – Mythos oder unterschätzter Auslöser? (.pdf)
Zucker & ADHS – Mythos oder unterschätzter Auslöser?
Zucker ist nicht die Ursache von ADHS – doch aktuelle Studien zeigen: Ein hoher Konsum kann Symptome wie Unruhe, Impulsivität und Konzentrationsprobleme verstärken.
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
ADHS – wirklich eine Krankheit? Echt jetzt? (.pdf)
ADHS – wirklich eine Krankheit? Echt jetzt?
Was, wenn ADHS gar kein „Defekt“ ist – sondern einfach nur ein anderes Betriebssystem? Zugegeben, oft schwierig, manchmal gefährlich und nicht immer leicht im Umgang. Was stresst uns wirklich, das Verhalten oder die familiären und gesellschaftlichen Erwartungen? Was, wenn wir aufhören würden, ständig die Symptome zu bekämpfen – und anfangen würden, die dahinterliegende Kraft zu verstehen?
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
Brain Gym® & AD(H)S – Bewegung macht den Unterschied! (.pdf)
Brain Gym® & AD(H)S – Bewegung macht den Unterschied!
Du möchtest wissen, wie Bewegung das Gehirn aktiviert – bei deinem Kind oder bei dir selbst? Dann bist du hier richtig. In diesem Zusatzmaterial zu meinem Beitrag im Buch Herzensangelegenheiten zeige ich dir, wie die Methode Brain Gym® bei Konzentrationsschwierigkeiten, Lernproblemen und innerer Unruhe helfen kann – gerade bei AD(H)S.
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
Die Phosphatliga – ein alter Hut? (.pdf)
Die Phosphatliga – ein alter Hut?
Schon in den 1980er Jahren warnte die Phosphatliga, gegründet von der Apothekerin Herta Hafer, vor dem Einfluss bestimmter Lebensmittelzusätze auf kindliches Verhalten. Ihr Verdacht: künstliche Phosphate, Farb- und Konservierungsstoffe könnten Unruhe, Konzentrationsprobleme und sogar aggressives Verhalten fördern. Ihre Beobachtungen stützten sich auf Erfahrungen mit ihrem eigenen Sohn – und waren ihrer Zeit weit voraus.
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
Ritalin® -- ein heißes Thema oder Wunderwaffe? (.pdf)
Ritalin® -- ein heißes Thema oder Wunderwaffe?
Wusstest du, dass Ritalin® nach der Frau des Entdeckers benannt wurde, die sich damit beim Tennisspielen fitter fühlte? Rita –Ritalin. Was als harmloses Aufputschmittel begann, wurde in den 60ern in den USA zur Kinderbehandlung zugelassen. In Deutschland dauerte es länger – aber der Einsatz nahm rasant zu.
.pdf-Datei mit 4Mb | 1 Seite
Herzenskompass-Test (.pdf)
Herzenskompass-Test
Wie klar zeigt dein Herz dir den Weg?
.pdf-Datei mit 5,2Mb | 2 Seiten
3 Tipps zum positiven Umgang mit Stress (.pdf)
3 Tipps zum positiven Umgang mit Stress
3 Tipps zum positiven Umgang mit Stress- Soforthilfe und langfristig
.pdf-Datei mit 1,6Mb | 5 Seiten
Insiderreport Upgreat Ur Being (.pdf)
Insiderreport Upgreat Ur Being
Finde zurück in deine Herzverbindung – in nur wenigen Minuten täglich.
Der kostenfreie Insider-Report mit der aktivierenden Übung aus der 5. Herzkammer.
.pdf-Datei mit 0,9Mb | 14 Seiten
