„Liebe ist die größte Heilkraft, die es gibt.“
– aus dem Kapitel „Herz über Kopf
Heilung beginnt in dir. Dieses Buch verbindet klassische Medizin, komplementäre Verfahren und ganzheitliche Perspektiven zu einem verständlichen Gesundheitsbild: Körper, Geist und Seele greifen ineinander. 22 Expert:innen führen in 20 Kapiteln von Sprache und Epigenetik über Kindheitsprägungen und Stress bis hin zu Ayurveda und Herzenergie – mit alltagstauglichen Impulsen, Reflexionsfragen und Übungen.
Jedes Kapitel endet mit einer persönlichen Autor:innen-Seite (Herzensbotschaft, „Zeitreise“-Rat an das jüngere Ich, Lieblingszitat, Fun Fact). So wird Wissen nahbar, ermutigend und direkt anwendbar. Ein optionaler Bonusbereich zum Buch bietet vertiefende Materialien.
Teil I – Wichtige Grundlage zu Beginn
Sprache als Gesundheitskompass; Gesundheit neu denken; soziale Determinanten; Diagnose-Odyssee; Gendermedizin.
Teil II – Wie die Kindheit unsere Gesundheit beeinflusst
Prägungen, Trennungen, Glaubenssätze; ADHS; Augengesundheit; Wendepunkt Tinnitus.
Teil III – Stress und die Folgen von Stress
Vom Funktionsmodus zur Selbstwirksamkeit; Energie-Management; Burn-out-Recovery und neue Lebensentwürfe.
Teil IV – Ayurveda & die Kraft der Herzenergie
Mehr als Körper: feinstoffliche Ebenen, vedische Psychologie des Glücks, Herzenergie, Liebe als Heilkraft.
Das Buch startet mit der Macht der Worte: Sprache verrät oft mehr über unseren Zustand als uns bewusst ist – und kann Hinweise auf Diagnosen geben. Danach weitet sich der Blick auf Epigenetik, Geld/Armut als Gesundheitsfaktoren, die Diagnosesuche und die Ungleichbehandlung der Geschlechter in der Medizin. Der zweite Teil erklärt, wie Kindheit und frühe Prägungen unser Energiesystem formen – von Trennungserfahrungen über Glaubenssätze bis zu neurodiversen Biografien. Teil drei zeigt Wege durch Stress, Erschöpfung und Sinnkrisen zurück in die Selbstwirksamkeit – mit praxiserprobten Routinen, Reflexionsfragen und inspirierenden Erfahrungswegen. Im vierten Teil öffnet sich der Blick auf Ayurveda, vedische Psychologie und die Herzenergie: Gesundheit ist auch Beziehung – zu uns selbst, zu anderen, zum Leben. Ein Abschlusskapitel verbindet die Perspektiven und lädt ein, weiterzugehen.
Menschen, die ganzheitlich auf Gesundheit schauen wollen – jenseits reiner Symptombehandlung.
Leser:innen, die Stress, Erschöpfung oder Burn-out besser verstehen und nachhaltig wenden möchten.
Eltern, Pädagog:innen und alle, die die Wirkung von Kindheitsprägungen auf spätere Gesundheit begreifen wollen.
Neugierige, die Ayurveda, vedische Psychologie und Herzenergie in einen modernen, alltagstauglichen Kontext setzen möchten.
Relevanz & Verantwortung: Psychische und körperliche Erschöpfung, lange Diagnosesuchen und Gender Health Gap sind Alltagsthemen. Dieses Buch liefert Perspektiven, die Menschen konkret weiterbringen.
Brückenbau statt Lagerdenken: Es vereint Schulmedizin, Komplementärmedizin und Lebenspraxis – ohne Dogma, mit Augenmaß.
Starke Kuratierung: 22 Autor:innen bringen klinische Erfahrung, Coaching-Know-how und persönliche Heilungswege zusammen – das erzeugt Tiefe und Vertrauen.
Anwendbarkeit: Klare „So-geht’s“-Boxen, Checklisten und Reflexionsfragen machen das Gelesene sofort nutzbar.
Programm-Fit: Das Buch steht für den Anspruch des Verlags, Mut, Kompetenz und Menschlichkeit zusammenzubringen und Leser:innen zu aktivieren.
Wie du Körpersignale als Sprache deiner Gesundheit liest.
Warum Lebensstil, Überzeugungen und Umfeld oft entscheidender sind als Einzelmaßnahmen – und wie du sie veränderst.
Welche sozialen Faktoren (z. B. Armut, Geldsorgen) krank machen können – und wie du gegensteuerst.
Wieso Frauenherzen andere Warnzeichen senden (Stichwort Gendermedizin).
Praktische Wege aus Stress, Tinnitus, Erschöpfung und Burn-out zurück in die Kraft.
Wie Ayurveda, vedische Psychologie und Herzenergie dein Wohlbefinden vertiefen.
Dr. Julia Krahl – Ärztin mit Akut- und Reha-Erfahrung; plädiert für ein Gesundheitsverständnis, das Lebensstil, Überzeugungen und soziale Faktoren einbezieht.
Prof. Dr. Sarah Ohrndorf – Expertin für Gendermedizin; zeigt, warum gerechte Diagnostik und Therapie geschlechtsspezifische Unterschiede berücksichtigen müssen.
Dr. Rolf Kluge – schildert, wie Tinnitus zum Wendepunkt werden kann und welche Wege zur Stille führen.
Peter Weisel – Resilienz- und Stress-Trainer; vermittelt Energie-Routinen und praktische Schritte aus dem Dauerstress.
Claudia Edelmann – führt ein in Ayurveda und die Idee, dass wir mehr sind als unser Körper.
Marion Bredebusch – zeigt, wie Liebe und Herzführung Gesundheit und Beziehungen stärken.
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