Das Leben bietet mehr als du denkst

Kurzbeschreibung 

Mariella hat einen Plan fürs Leben – bis ein Familienmoment alles ins Wanken bringt. Alte Muster, Erwartungen und unausgesprochene Verletzungen kommen an die Oberfläche. Was als Zusammenbruch beginnt, wird zur Einladung: hinsehen, verstehen, loslassen. In klarer, berührender Sprache zeigt Anita Reif, wie wir unsere „inneren Päckchen“ erkennen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Nähe und Selbstbestimmung in den Alltag holen. Ein erzählter Wegweiser aus Anpassung und Erschöpfung – hin zu Freiheit und authentischen Entscheidungen.

Für wen ist das Buch?

• Menschen, die sich zwischen Ansprüchen anderer und eigenen Bedürfnissen verlieren.

• Leser:innen, die alte Familien- und Leistungs­muster verstehen und lösen möchten.

• Alle, die einen lebensnahen, freundlichen Zugang zu Themen wie Resilienz, Abgrenzung und Selbstmitgefühl suchen.

Das bietet das Buch 

• Story + Orientierung: Bewegende Erzählung, die zeigt, wie innere Klarheit entsteht.

• Alltagstaugliche Bilder: „Päckchen“ erkennen, Alarmsignale deuten, neue Reaktionsräume öffnen.

• Selbstwirksamkeit stärken: Von Fremdbestimmung zu liebevoll klaren Entscheidungen.

• Lesefreundlich: Kurze Kapitel, einladende Sprache, viel Raum für Wiedererkennen.

Inhaltsangabe 

1. Festmenü für den großen Tag
   Ein Familienessen zur Hochzeitsplanung eskaliert. Die Fassade bröckelt – und Mariella spürt: So geht es nicht weiter.

2. Eine weitreichende Entscheidung
   Nach dem emotionalen Kollaps folgt ein klarer Entschluss: Hilfe annehmen, Tempo rausnehmen, die Pläne neu sortieren.

3. Darf ich vorstellen: Mariella
   Hinter Kompetenz und Anpassung liegen alte Prägungen. Ein Blick zurück erklärt, warum Anerkennung so wichtig wurde.

4. Das erste Gespräch
   Ein behutsamer Einstieg: Was ist „nachträgliches Verarbeiten“? Wie entstehen Muster – und wie lassen sie sich lösen?

5. Das Abenteuer beginnt
   In der Begleitung tauchen Sätze und Bilder auf, die tragen: Was mich trifft, betrifft mich – und zeigt mir, wo ich ansetzen kann.

6. Spaziergang in die Angst
   Schritt für Schritt ins Unbequeme: Angst als Signal, nicht als Feind. Mariella übt, im Körper präsent zu bleiben.

7. Schule des Lebens
   Veränderungen im Alltag: neue Grenzen, freundlichere Selbstgespräche, ehrlichere Beziehungen – ohne Drama, mit Klarheit.

8. Schritt für Schritt frei
   Integration und Ausblick: Innere Ordnung schafft Luft zum Atmen. Entscheidungen entstehen aus Ruhe – nicht aus Angst.