Bärbel Strecker verbindet Ernährungsberatung, Prävention und Mikrozirkulations-Training zu einem alltagstauglichen Gesundheitskonzept. Ausgangspunkt ist eine test- und messbasierte Ernährungsstrategie mit Fokus auf Omega-3/-6-Balance, Darm- und Stoffwechselgesundheit sowie Hydration. Ergänzend arbeitet sie mit der BEMER-Therapie zur Unterstützung der Mikrozirkulation, um Regeneration, Belastbarkeit und Schlafqualität zu fördern. In Beratungen übersetzt Strecker wissenschaftlich informierte Inhalte in kleine, machbare Schritte: Essrhythmus, Fettsäure-Qualität, Proteinversorgung, Bewegungsfenster, Schlaf- und Stresshygiene. Für Unternehmen und Vereine bietet sie Impulsvorträge und Kurzprogramme an – von Office-Energie über Bildschirm-Augenpausen bis zur schnellen Regeneration nach Belastung. Ihr Ziel: spürbare Fortschritte in 4–8 Wochen, die sich im Alltag halten lassen – ohne Dogmen, dafür mit klaren Routinen, Monitoring und einfachen Tools.

Kernaspekte

• Omega-3 & Ernährung: Fettsäure-Balance, entzündungsarme Kost, Darm- und Stoffwechsel-Support

• Mikrozirkulation & Regeneration: BEMER-Anwendungen zur Unterstützung von Durchblutung, Energie und Schlaf

• Alltagstaugliche Prävention: Mikro-Gewohnheiten für Küche, Büro, Training und Familienalltag

• Stoffwechsel-Checks: Anamnese, einfache Messungen/Fragebögen, Verlaufsmonitoring

• Formate: Einzelberatung, Familien-Sessions, Team-Impulse, Vorträge und Gesundheitsaktionen